趣味運(yùn)動會

是一種由大眾自發(fā)的集思廣益的活動體育項目，也稱群眾體育，群眾運(yùn)動會。“趣味運(yùn)動會”是運(yùn)動會的延伸，但傳統(tǒng)的運(yùn)動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧，這只能適合少數(shù)從事體育運(yùn)動者，而不適合全民運(yùn)動。而趣味運(yùn)動會則是適合任何人群參加的一項健康運(yùn)動。趣味運(yùn)動會憑借項目創(chuàng)新，耳目一新，新穎樂趣，參與性強(qiáng)，參與門檻低，氣氛活躍，可控性強(qiáng)，項目眾多等的優(yōu)勢使很多企事業(yè)單位把它當(dāng)成內(nèi)部員工鍛煉身體，促進(jìn)感情，建立企業(yè)文化的一種手段或者途徑。可以讓大家徹底釋放工作中的壓力，享受生活的無限樂趣。壓抑在趣味中消失，信心在運(yùn)動會中增強(qiáng)，集體的力量也再無限快樂中悄悄凝聚。

趣味運(yùn)動會流程

09:00-09:30 簽到、運(yùn)動會開營儀式

09:30-10:30 熱身分組、運(yùn)動員分列式

10:30-12:00 運(yùn)動會項目比賽

12:00-14:00 午餐、午休

14:00-16:00 運(yùn)動會項目比賽

16:00-16:30 頒獎、總結(jié)、分享

16:30-17:00 全家福、創(chuàng)意航拍

趣味運(yùn)動會項目

【競速毛毛蟲】每隊12人，分2小組，起點(diǎn)一組，折返點(diǎn)一組。裁判發(fā)令后，第一小組六名隊員雙手抓住毛毛蟲身上的把手迅速跑至折返線后換同隊第二小組的隊員用同樣的方式返回起點(diǎn)，用時少的隊伍獲勝。

【歡樂碰碰球】比賽開始前參加比賽的隊員穿上碰碰球。裁判發(fā)令后，在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行碰撞。游戲過程中，任何隊員只要被撞出區(qū)域即淘汰。要求每個隊員需緊抓碰碰球內(nèi)部的把手，一旦離開比賽區(qū)域即為失敗。

【同舟共濟(jì)】分兩小組，分別站在起點(diǎn)和折返處。在起點(diǎn)處站在氣墊上準(zhǔn)備，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一小組4名隊員利用兩塊墊子交替使用到達(dá)折返點(diǎn)，換同隊另一小組隊員用同樣方式返回起點(diǎn)，用時少的隊伍獲勝。

【鐵甲戰(zhàn)車】每隊分為2小隊（每小隊為6人），分別站在比賽場地的起點(diǎn)與接力點(diǎn)。比賽開始前，2名隊員坐在道具上抱住瑜伽球，另外4名隊員負(fù)責(zé)移動柱子，裁判吹哨發(fā)令后，運(yùn)動員使得“車子”前進(jìn)，到折返點(diǎn)換第二隊隊員以同樣的方式移動至終點(diǎn)，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【龜兔賽跑】每隊分為2組，每組5人，一組在起點(diǎn)，一組在折返點(diǎn)。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一組隊員攜帶我們的道具迅速跑到折返點(diǎn)換第二組隊員出發(fā)，第二組隊員以同樣的方式跑回起點(diǎn)，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【憤怒的小鳥】8名隊員依次排好隊，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，第一名隊員用我們的彈弓、小鳥，把道具上的小豬打下來，每人有2次的機(jī)會，不管打中還是打不中，都必須換下一名隊員。打到小豬越多，名次越前。

【鴻運(yùn)當(dāng)頭】每隊平均分為2組，起點(diǎn)1組，折返點(diǎn)1組，隊員手舉大彩球準(zhǔn)備。當(dāng)聽到裁判發(fā)令后，隊員手舉著道具迅速跑到折返點(diǎn)，進(jìn)行換人之后，再以同樣的方式返回起點(diǎn)，用時少的隊伍名次列前。

【趣味投籃】比賽限時5分鐘，每隊8名隊員列一縱隊，第一名隊員在規(guī)定的距離外將球投中后并將球撿回交由第二名隊員進(jìn)行投球(沒投中的隊員回到隊伍后面排隊直到投中)，直至8名隊員全部投中則裁判停止計時，用時少的隊伍獲勝；在規(guī)定時間內(nèi)沒有完成的隊伍計算進(jìn)球數(shù)，進(jìn)球數(shù)多的隊伍靠前。

【動感五環(huán)】每隊派出8名隊員，分兩小組，分別站于起點(diǎn)處與折返點(diǎn)，比賽開始，兩名運(yùn)動員進(jìn)入五環(huán)里面滾動五環(huán)，其余兩名運(yùn)動員在外把控方向，要求在外的運(yùn)動員不得推動五環(huán)，到達(dá)折返點(diǎn)進(jìn)行換人后以同樣的方式回到起點(diǎn)，用時少的隊伍獲勝。

【超級障礙跑】10名隊員列一縱隊，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后第一名，隊員依次通過，魚躍龍門、跨欄、獨(dú)木橋、鉆網(wǎng)等關(guān)卡并跑回起點(diǎn)與第二名隊員擊掌后，下一名隊員方可出發(fā)。第二名隊員用同樣的方法進(jìn)行比賽，直至最后一名隊員跑回起點(diǎn)與裁判擊掌，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【通天高塔】每隊8名隊員，每隊有48張墊子。參賽隊員要把48張墊子拼成8個正方體疊在一起，倒數(shù)10秒不倒，裁判停止計時，用時少的隊伍名次列前。

【黃金羅盤】比賽開始前10名隊員扶住自己身前的充氣圓柱，當(dāng)聽到裁判發(fā)令后10名隊員統(tǒng)一向下一名隊 員的圓柱移動（人動圓柱不動），在3分鐘的 時間內(nèi)移動次數(shù)多的隊伍獲勝，移動次數(shù)相同 則圓柱掉地次數(shù)少的隊伍名次列前，再相同則 先掉圓柱的隊伍名次靠后。

【書寫未來】每隊分為兩組，每組4個人。當(dāng)聽得到裁判發(fā)令后，第一組隊員抱著我們的大筆出發(fā)到畫板前，寫下前兩個字，寫完之后迅速跑回起點(diǎn)與隊友交接，第二組隊員以同樣的方式在畫板前寫下后兩個字，寫完迅速跑回起點(diǎn)，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【智勇大沖關(guān)】每隊8名隊員，第一名隊員從起點(diǎn)出發(fā)通過、魚躍龍門、穿越叢林、時空電網(wǎng)、攀巖滑梯、等多種關(guān)卡的大沖關(guān)到達(dá)終點(diǎn)并跑回起點(diǎn)與下一名隊員擊掌，下一名隊員方可出發(fā)。第二名隊員用同樣的方法進(jìn)行比賽，直至最后一名隊員跑回起點(diǎn)與裁判擊掌，計時停止，用時少的隊伍名次列前。

【枕頭大戰(zhàn)】在比賽的區(qū)域里分為A、B、C、D四個小區(qū)域每個隊伍一個區(qū)域，當(dāng)人員都準(zhǔn)備好了之后裁判宣布比賽開始，每個區(qū)域的隊員都可以往其他三個區(qū)域扔枕頭，當(dāng)聽到裁判吹響哨聲的時候所有人停止比賽（沒有明確的時間規(guī)定，裁判在比賽過程中會謊報時間，具體停止時間以裁判哨聲為準(zhǔn)）。裁判清點(diǎn)每個區(qū)域的枕頭數(shù)量，數(shù)量少的名次列前。

【真人相撲】抽簽PK，兩個隊伍進(jìn)行對戰(zhàn)，勝出的隊伍晉級。每隊先派出1名隊員參賽，裁判發(fā)令后，把對手推出規(guī)定區(qū)域（身體任意一部分）獲勝，獲勝的繼續(xù)挑戰(zhàn)下一名對手。把4名對手淘汰的隊伍獲勝。晉級下一輪比賽。

【百人戰(zhàn)鼓】百人戰(zhàn)鼓顧名思義就是100人同時挑戰(zhàn)的項目，要求100名團(tuán)隊成員圍著鼓每人拉著1根繩子末端，然后團(tuán)隊合作控制鼓的顛伏蕩起皮球。